Курсы по йоге в Красноярске

Курс для женщин с детьми от 2 месяцев до 5 лет. Научим успевать по максимуму: заниматься ребёнком, собой и находить время на отдых.

Тренировки на курсе:

• Короткие - мы знаем, что у вас мало времени, поэтому тренировка будет занимать не более 25 минут.
• Разнообразные - никаких одинаковых комплексов — каждый день будет доступна новая тренировка: кардио, силовая, функциональная или пилатес для мам.
• На проблемные зоны - курс содержит специальные комплексы для восстановления после родов: антидиастаз, улучшение осанки и укрепление мышц тазового дна.
• Для любого уровня - у каждой видеотренировки есть основной вариант выполнения упражнений и упрощённый, чтобы вы смогли выбрать нагрузку по силам.

Питание на курсе - вам не придётся тратить время на поиски рецептов, высчитывание КБЖУ и приготовление сложных блюд — мы всё продумали :) Мы составили простой конструктор рациона из здоровых, минимально обработанных и разнообразных продуктов и собрали полезные советы по тайм-менеджменту на кухне.

Запишись на курс для мам!

Педагог в области физкультурно-оздоровительной деятельности организует спортивные тренировки с детьми и взрослыми. Он прививает им навыки бережного отношения к своему организму, развивает интерес к физкультуре и здоровому образу жизни. Педагог дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта выявляет талантливых и способных учеников, которые в дальнейшем строят спортивную карьеру. Он помогает воспитанникам готовиться к спортивным соревнованиям и состязаниям. Проводит физкультурные праздники и мероприятия.